Unsere Damengymnastikgruppe trainiert jeden Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr (ausgenommen Schulferien) in der Turnhalle Unterhaun. Bereits seit rund 20 Jahren trainieren wir mit unserer Übungsleiterin Susanne Scholz. Sie ist ausgebildete Aerobictrainerin, Pilatestrainerin und Yogalehrerin. Die Übungsstunden bestehen aus Stepaerobic, leichtem Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Rückengymnastik und Pilates. Die Übungen eigenen sich hervorragend zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraftausdauer, der Koordination und der allgemeinen Fitness. Außerdem kommen auch Zusatzgeräte wie z. B. Gymnastikball, Softball, Theraband, Hanteln und Stepper zum Einsatz, welche das Training intensiver und wirkungsvoller machen. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen.
Wir sind eine altersgemischte Frauengruppe (von 30 bis 70 Jahren), die immer viel Spaß hat und bei der das Alter keine Rolle spielt. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer und heißen euch herzlich willkommen.
Beim Jugendsportfest im Juni organisieren wir mittlerweile schon traditionell den Kaffee- und Kuchenverkauf.
In den Sommerferien sind kleine Radwanderungen in die nähere Umgebung vorgesehen.
Beim gemütlichen Beisammensein basteln und stricken wir für den Eitraer Weihnachtsmarkt.
Zum Jahresabschluss treffen wir uns zu einer kleinen Feier in der Turnerhütte.
Emanzipation mal andersrum: Seit einiger Zeit trifft „Mann“ sich im DGH zu gemeinsamen Übungseinheiten. Im Vordergrund steht dabei die Kräftigung der Rumpf-, insbesondere der Rückenmuskulatur, die heutzutage durch vielerlei sitzende Tätigkeit vernachlässigt wird.
Kontakt: gymnastik@tveitra.de